پر کردن دیواره نوردی در سالن

برای شروع مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک مکان امن به داشته باشید . رشته کمتری دیواره نوردی برای آغاز کارآمد است. مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چ